El miedo como oportunidad

Toni Riera
VII Promoción 2009/2012

Cuando era pequeño imaginaba, soñaba, que cuando tuviese 25 años ya no tendría miedo: quería vivir sin miedo. Cuando cumplí los 25 me di cuenta que el miedo seguía ahí. Fue entonces cuando decidí que debía hacer algo, buscar ayuda.

Han pasado 25 años más y hoy, a mis 50, me doy cuenta que gracias al miedo estoy más consciente, más feliz, más presente y capaz de aceptarme y de aceptar a los demás.

¿Cómo fue este proceso? Tal vez como pueda ser el tuyo, si te pasa lo mismo. Y por eso compartiré contigo mi experiencia:
Durante años busqué la ayuda de diferentes profesionales con la esperanza de poder “desterrar a mis monstruos”, o sea, mis miedos. Fue durante éste período que oí hablar de la Gestalt, y aunque tardé un tiempo, al final me decidí y opté por ir y ver que pasaba sin demasiadas expectativas. Así comenzó el primer año de mi formación Gestalt: queriendo ser espectador, aprendiendo de los demás y permaneciendo distante sin demasiados riesgos. Y esto, justamente, era parte del problema; era parte de mi autoengaño. Si quería solucionar lo que me ocurría, la única forma era implicándome. Como la Gestalt es la terapia de la experiencia, fue con ella que aprendí que no me servía de nada quedarme afuera pero tampoco podía “entrar” sin más…

Al final del 1º curso sobrevinieron mis dudas: ¿qué ocurrirá si me quedo? ¿ me quedaré desarmado?. Mi miedo me invitaba a irme, huir y hacer lo que sabía hacer mejor: no arriesgarme ni permanecer el tiempo suficiente para conocerme ni que me conocieran.

Pero está vez elegí algo diferente: tome la responsabilidad de probar que pasaba si me quedaba, aún con miedo. Y al hacerlo, al afrontar mis miedos y permanecer, me desarmé, efectivamente, pero de aquello que me impedía avanzar, que me tenía anclado, a medio gas, sin color en mi vida.

En Gestalt he aprendido a ocupar un espacio y dar cabida a todos mis sentimientos, pues como cada noche tiene su día, cada sentimiento tiene su opuesto. He aprendido que al compartir se aprende tanto como se enseña. Que a veces busco respuestas rápidas y no existen, que algunas tardan más que otras y que requieren un proceso de aprendizaje, de darse cuenta. He aprendido que a pesar de mi miedo puedo confiar, que soy capaz de soltarme y que transitar el dolor acompañado es mucho más fácil; que se sufre en la vida SOLAMENTE LO NECESARIO.

Mi miedo me llevó a la Gestalt, la cual ha supuesto un antes y un después en mi vida. Ha sido un camino fascinante, pasito a pasito, como ir montando un puzzle de mi propia vida que va adquiriendo sentido en cada parte y forma un conjunto llamado INTEGRACIÓN.

Siento un profundo agradecimiento por haber sentido miedo y que eso me empujara a buscar ayuda y encontrarla. He aprendido a relacionarme de otra forma con mis hijos, a tener encuentros verdaderos como compañero de mi esposa en este viaje compartido que es la pareja. He podido descubrir, en palabras de uno de mis profesores, “…que antes de una separación existe un largo recorrido de alternativas y que ésta puede ser también una opción, pero no la única…”.

Ahora me preocuparía no tener ningún miedo. En Gestalt he aprendido a percibir mis miedos como oportunidades, a tener curiosidad por ir un poco más allá y ver que puede haber detrás.

Mi miedo me recuerda continuamente que tengo la oportunidad de cambiar, que estoy vivo y que tener miedos es humano; solo que si aprendo a compartirlos, a acercarme y permanecer, cambian y se reubican en su justa medida.
Así que ahora, al sentir algún miedo lo recibo con curiosidad; me digo a mi mismo: “Miedo dentro, miedo afuera” (me acerco, lo miro, lo observo y lo comparto) Y en la mayoría de ocasiones, algo cambia, el mundo cambia, yo cambio.

[button url=”http://gestalt-mediterraneo.net/articulos/” color=”default” size=”medium”]Artículos[/button]

Gestalt Mediterraneo © 2019 - Todos los derechos resevados Aviso legal · Política de privacidad · Cookies | Diseño: javiertubert.es

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies